Las hierbas aromáticas y especias son uno de esos elementos necesarios en la cocina, que permiten darle un toque y un aroma único a los platos. ¡Conócelas!
Cada vez más oímos hablar de las dietas detox. La palabra proviene de detoxificación y consiste en eliminar aquellas toxinas de nuestro cuerpo que no necesitamos. Existen varios alimentos que según sus componentes nos ayudan a realizar esta dieta detox. Estos ingredientes nos ayudan a eliminar aquellos líquidos que tendemos a retener y por lo tanto, favorecen el funcionamiento de nuestros riñones. Asimismo, nos facilitan la pérdida de peso gracias a la depuración de nuestro organismo y además, también nos sirven como complemento habitual de nuestra alimentación por su propiedades beneficiosas para nuestra salud.
Algunas de las propiedades que nos aportan estos alimentos detox es que actúan como limpiadores y depuradores naturales de nuestro organismo y los residuos tóxicos que aparecen en nuestro cuerpo por la ingesta de alimentos poco saludables o perjudiciales para nuestra salud, como por ejemplo las grasas. También nos proporcionan energía, vitaminas, minerales e hidratan mucho nuestro cuerpo porque son ingredientes que han crecido mayoritariamente gracias al agua. Si quieres saber qué otros beneficios nos aportan este tipo de alimentos, puedes consultar este artículo para saber más.
Cabe destacar que también son antioxidantes y por lo tanto regeneran nuestras células evitando su oxidación. En este artículo podrás encontrar algunos ejemplos de alimentos antioxidantes.
En este artículo te traemos algunos ejemplos de alimentos que puedes encontrar durante la temporada de otoño para elaborar tu dieta detox o utilizarlos como complemento para tu vida diaria.
Una forma fácil y típica para consumir estos alimentos y de la que seguro has oído hablar son los smoothies o zumos detox. De esta forma, podrás combinar estos ingredientes otoñales con otros para poder formar una bebida cargada de nutrientes y beneficios inmejorables para nuestra salud. Por ejemplo puedes combinar el jengibre con la piña o las espinacas con apio, brócoli y perejil. Si quieres saber otras combinaciones de zumos o smoothies, puedes encontrar más ideas en este post.
Entonces, para ayudarnos a prepararlos, tenemos los productos de Kenwood. Por ejemplo las batidoras de vaso, mano, exprimidores y las licuadoras pueden ser unas buenas herramientas para poder crear este tipo de bebidas y disfrutar de las propiedades de estos ingredientes al máximo.
¿Conoces otro ingrediente detox de la temporada de otoño? ¡Cuéntanos en los comentarios?
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Las hierbas aromáticas y especias son uno de esos elementos necesarios en la cocina, que permiten darle un toque y un aroma único a los platos. ¡Conócelas!
Existen más de 20.000 especies de agua dulce y de agua salada, pero comestibles conocemos unas 50. Estos “vegetales del mar” cuentan con muchas propiedades y un alto valor nutritivo.